2015-09-30から1日間の記事一覧

ヨガと体操

*今回は人数少なく 今日はどうしたことでしょう? いつものヨガをしているメンバーが 少なくて少しさびしい思いもしましたが、参加者がみんなで元気よく こなしていました。筋トレもやり、汗を流してきました。 その後では骨盤のひずみを矯正する体操を別の…