*クールダウンを忘れたせいだ いつもは足が痛くならないのですが、昨日のウォーキングは坂が 多く結構足を上げたりしたからでしょうね。終わった後でクールダウンを すればよかったのですが、みんなと一緒では忘れてしまいました。今日は 午前中は晴れたり曇…