*よい睡眠による体と心の健康 今日は大学の先生を招いての健康講座を受講してきましたが内容も 充実したもので今後の生活に生かしたいと思います。特に、睡眠と健康に ついて詳しく説明をされていましたので理解することができました。 朝は太陽の光の入る明…