*旬の野菜を活用 久しぶりに栄養・健康教室で調理実習に参加してきました。 まず最初に心の健康や食生活について説明等があり、実習に 入りました。 まず、肉豆腐，さつま芋のレモン煮、そして温野菜サラダ です。温野菜については我が家では電子レンジで作…