*毎日5分のトレーニングはあなたを変える 今日は朝9時に文化センターの駐車場に集まり、バスにて 大学の運動室に集合、今回は10歳若く保つには。まず、運動実技に 入る前に講義があり、身体組成、筋肉の働き、から食事のことまで の話がありました。その後は…