*歌と落語 午前中は「リラックス体操」で骨盤を正しく整える 体操をしました。この体操はハードのものではなく ゆっくりとやるので誰でもできるものでした。 午後から、ヨガを中心に「健康体操」を一時間 たっぷり行い、その後「歌と落語」をみんなで 聞くこ…