*ストレッチヨガから 少し暑かったこともあって体操をやっているホールの 窓を全開して風を入れながら、行いましたのでエアコンの お世話にならずにできました。たっぷり一時間半です。 途中少しだけ休憩があります。 その後はいつものように三好池4.5ｋｍト…