*今月最後の体操 水曜日の健康体操に参加してきました。エアコンをいれて 最初はどちらかと言えばストレッチ、腹筋などに主にやって いましたが、後半にはエアコンを切った状態で「ホットヨガ」に なり、汗をかきながらポーズを取っていました。 また、今日…