*ボールを使って 直径10ｃｍぐらいのボールを使って行う体操なのですが、 少し汗をかきました。ボールを上げてキャッチする方法や膝に はさんで歩くこともやりましたが、うまくいきませんね。 バランス体操や、腹筋などもあり、筋肉を使う一日でした。 今日…