*ボールを使って 水曜日は忙しくて少し休んでいた健康体操に 久しぶりに参加してきました。今日はイボいぼのついた ボールを使っての運動でしたが、もちろん腹筋もやりました。 そして、ロコモティブシンドロームについての説明や 予防改善方法、注意点など…