*46歳からの体操 いつものウォーキングを近くの遊歩道を一周してきましたので、 やく4ｋｍぐらいになると思われます。つづけていると休むことができなく なりますのが不思議です。ウォーキングしないと気持ちが落ち着かなくなり ます。 今年最後の46歳からの…