*調理実習 今日のクッキングはとくに高血圧予防の 食事を考えてレシピを作っています。 1.帆立とホウレンソウのスパゲティ。 2. フルーツ牛乳かん 3. 生野菜サラダ。 4. コンソメスープです。 456ｋcaldesu. もちろん、スパにはイカ、玉ねぎ、赤ピーマン、 …