2012-11-26から1日間の記事一覧

ココロとカラダの健康体操

*先週はお休みだった そんなわけで今日は体が硬く、休みが 会ったことがよくわかりましたね。背筋をきたえる 体操をしたり、普段あまりやっていないことに主力 を置いたストレッチをやってきました。