*ヨガ最終回 今日は最終回なのですが、まずさいしょは ゴムベルトを使って体を引き締めるエクササイズから のスタートでした。また、ボールも使いましたね。 連続していくヨガのポーズが多かったかと思います。 終わってみると体がすごくポカポカしてきまし…