*第一回目 今日はヨーガの第一回目があり、ヨガにつての 説明や腹式呼吸についての説明をしてもらってから、基本的な 動作を練習しました。また、ボールやストレッチポールを 使ったりして汗を流してきました。 室内で行いますので エアコンをかけているので…