*相変わらず暑い（32度） バランスのとれた食事をとるために 本日は食生活の見直しをするために、講義があり そのあと調理実習をすることになりました。 今回は夏のバランスメニューでさっぱり、冷たくて、 さわやかにをコンセプトに。 1. イカのマリネ、 2.…