*ココロとカラダの健康体操 ストレッチから始まりその延長線に いろんな体操を組み合わせた種類のエクササイズ をやりました。今回もそうでしたが、タケフミの 体操もやり、受講者がすべて用具を買いましたので 家で正しいやり方を教えていただかいました。 …