*ココロとカラダの健康体操 今年初めてのココロとカラダの健康体操でした ので、参加してまいりました。体が硬くなっているので、 ストレッチから始まり、タオルを使ってのストレッチあり で体をほぐしていきました．後半ではタケフミで足の裏の 刺激をしま…