*寒くなりました こちらでは雪は降りませんが、いちだんとさむくなりました。 そんな中ヨガでインナーマッスルして体を温かく保つように 2時間ほどエクササイズを行いました。三日月のポーズや、 コブラのポーズなど体が温まります。また、今日は野菜を収穫…