*エアコンを付けてヨガはインナーマッスルを鍛える動作であるために 動作はゆっくりなのですが、体の中から汗をかく かんじです。また、おもしろいことにポーズには 動物や鳥の名前がついています。ウサギのポーズ とか、コブラのポーズとかです。今日のポー…