*暑い時こそ 今日は34度でしたが、こんな時こそ暑くなるエアロビをしました。 暑い時には汗をかくことが大事なんです。汗をかくことによって 体が体温を調節してくれます。エアコンに頼らず自らの力でこの 暑さをのりきろうではありませんか。また、今年は熱…