2011-01-11から1日間の記事一覧

当分続く

*健康体操寒さが続きそうですが、体力維持をするために今日は健康体操（エアロビクス）に参加してきました。寒いときには家の中にこもりがちですが、有酸素運動をして体を鍛えることにしました。家の中にいると手足を動かすことがないのですが、みんなと一…