*今月に入って初めて 二週目と四週目の火曜日にやっていますので、今月が初めてのエアロです。足腰を動かすのでいい運動になります。もちろん、屋内でやるのですがエアコンをつけているので涼しいのですが、終りのほうになりますと汗が出てきます。最初と終…
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