*今回はヨガのポーズあり 今回は特に暑いのでエアコンを入れて行いことにしました。また、ボールを使っての体操も加えてやりました。ちょっとした小物を使うことによっていろんな動作が 出来るものです。こんごもいろんなポーズをとりいれられともっといいよ…
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