2009-01-28から1日間の記事一覧
今日の「健康づくり講座」は先週にひきつづいてストレッチポールを使ったエクササイズでした。講座の中で 下腹の出ている人は「腸腰筋」が緩んでいるのだそうです。それを正常な筋肉にするためにこのポールを使うと 有効だそうです。ストレッチポールについ…
今日の「健康づくり講座」は先週にひきつづいてストレッチポールを使ったエクササイズでした。講座の中で 下腹の出ている人は「腸腰筋」が緩んでいるのだそうです。それを正常な筋肉にするためにこのポールを使うと 有効だそうです。ストレッチポールについ…
