介護予防体操

*午前中は畑に

　秋冬野菜の植え付けのために畑を耕す必要がありますので時間があれば汗を流しております。

　午後からはいつものように体操を９０分ほど行うのですが、最近では先生もいろんな体操や脳トレ、ダンスなどを取り入れて楽しくやってくれますが、結構キツイことがあります。でも自分自身のためと思い、辛抱してみんなやっています。