*健康プラザにて
健康づくり教室1日実践クラスに参加してきました。まず、オリエンテーションから始まり、健康度評価「採血から始まり身体測定や血圧などいろんな検査と運動など」がありました。午後からは午前中の結果を個々に発表していただき、説明を受けました。私は一番気に入っていることはその年齢の平均の値にたいしてどの位置にあるかということと昨年と比べてどうなっているかということです。幸いにして運動しているので平均値よりも上を行っているのですが、血圧が高いことがまずい点でした。また、運動実技もあり、今日は有意義のある一日でした。お互いに健康に気を付けましょう。
