2016-05-13 調理実習 *野菜たっぷり簡単ご飯 ということで、1.アスパラの肉巻き 2.キャベツのサラダ、 3.具だくさん味噌汁でした。栄養価 613kcal でした。塩分控えめにした具をたくさん入れました。思っていた以上においしいものになりました。