ダンスの練習

*完成に近づく

といいたいところであるが、なかなか完成に近づかない状況ですから、
終わってからも練習をしているのです。まだ日にちがあるので何とかものにしたいものですね。

　ごごからは運動から考える認知症予防」の講座があり、参加してきました。
座学があり、危険因子と緩和因子についてお話があり、その後はステップ台を
使って汗を流してきました。

　その後いつものように4.5ｋｍをウォーキングです。水鳥もだんだんと少なくなってきました。北に向かったのでしょうか。