生涯学習講座

*私のごちそう

　　ということで9：30から13：00近くまでの調理実習があり、参加してきました。1.赤ワインの太巻き寿司、2.茶碗蒸し、3.チーズの干し柿巻き」でした。
まず、管理栄養士の先生が作り方を目の前で実践していただき、質問がある場合は途中ですることにして、それから受講生が作り始めます。私のテーブルには5人で作業しましたのでわりと早く出来上がりました。写真を見てください。

　　カロリーを取りすぎた感じがしたので、5ｋｍほどウォーキングをして体重の管理。