忙しい一日

*気功、フォークダンス、ウォーキング

　　　
　　　　たいていの金曜日は忙しい一日になります。冬以外には
の作業も入りますのでもっと忙しくなります。
午前中は「気功」からはじまります。約一時間半以上の運動になります。
午後からは生涯学習の発表会に向けてフォークダンスの練習です。
脳トレにもなります。ワルツ調の曲とアメリカのダンス曲の
二曲を踊ることになります。

その後、いつものようにウォーキング4.5ｋｍほど歩いてきましたが、
今日は風もなく楽しく歩くことができました。