*今日は36度を超えた
相変わらず、暑い日が続いていますが、そんな中
健康体操に参加してきました。ホールはエアコンがありますので
いいのですが、練習開始には先生が設定温度を上げて汗を
かきながら、できるようにしました。やはり、夏は汗をかくのが
いいのかもしれないですね。
お簿休みに入っているので参加人数はいつもより少なく
20名ほどでした。そんなわけで丸くなって椅子に座って
やっ足り、床に座ってやったり、いろんなことをやって
くれました。
その後気の合う人達6人で近くの喫茶店でお茶をして
帰ってきました。
