ナチュラルヨガ

*第四回目

　　　　今日のヨガは「きりっと引き締めるボディメイクヨーガ」
ということでエクササイズでした。気温も暑かったのでしょうか
汗をかきながらみんなでやってきました。途中でエアコンの
お世話になりました。　ヨガは不思議に思うのですが、ゆっくり
なのですが、相当な運動量になるような気がしますね。