早朝リハビリ

*気功

　　　　　膝の調子がだんだんとよくなってきている
ようなのですが、長く座って立ち上がる場合に痛みが
はしる。筋肉を動かすことが大事と先生に言われてから
できるだけ動かすようにしている。今日は注射がなく
来週の火曜日にする予定です。痛いのですが、ガマン、ガマン(-_-;)
今日は「気功」あり、運動ができましたのですこしは
リハビリのたしになっているのかなぁ。
今日の写真の名前忘れてしまった。