保険センター

*男の料理
今日は調理実習があり、その名も「できる男の料理」に
参加してまいりました。男性が10人ほどさんかしており、手伝ってくれる女の人もいるので何とかやり遂げることができました。一つのテーブルに男性2人、女性2人でやりました。女性は手助けはしていただきますが、男性でやらなければなりません。レシピは次の通りです。
１．中華丼、2．ホウレンソウの白和え、３．もやしと
にらのスープ、４．バナナとかきのヨーグルトかけ
合計で662kcalでした。おいしく出来上がりました。