身近な健康学（２）

*生活習慣病
今日の講座は生活習慣病と心臓病についての講座がありわが身にあてはめてどうなのかまた
どうしたら改善されるのか等の講義を受けてまいりました。この中で特に注意すべき点について
高血圧症、高脂血症、糖尿病、などは国民の半分がどれかにかかっているようです。しかも
自覚症状がないことが怖いことです。また、喫煙によるガンの発生率。
どのようなことをすればよいのでしょう。まず、運動、食事を考えましょう、年に一度は
必ず検査を受けましょう。そういえば、忙しくて検査受けていないなぁ。反省。