今日の健康づくり講座は先週の復習につづいて、骨盤の傾き、背骨の具合等のはなしがあり、そのごストレッチポールを使って体の筋肉をほぐす方法をやりました。はじめて使うストレッチポールではあるが、体験してみるとすぐに 分かるすぐれものであった。
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