2009-01-21から1日間の記事一覧

健康づくり講座

今日の健康づくり講座は先週の復習につづいて、骨盤の傾き、背骨の具合等のはなしがあり、そのごストレッチポールを使って体の筋肉をほぐす方法をやりました。はじめて使うストレッチポールではあるが、体験してみるとすぐに 分かるすぐれものであった。