最近、行っていないので畑に行くことに、先日の雨で草が沢山生えているだろうと思ってでかけましたが、ありませんでした。 秋茄子が沢山収穫できました、後一回くらいはとれそうです。また、先日植えた大根がよく生長して おり、ひと安心。そのうえ、ほうれ…

健康体操に参加する。この体操も来週で終わりとなります。日常使わない筋肉を使ったり、頭を使う簡単なゲームを 取り入れて楽しくできるように、先生が考えて指導してくださいました。 感謝。

７時からウォーキングの練習のためにリュックを背負って４ｋｍをあるく、終わりの頃には汗をかくような状態であった。 帰ってから、朝食をとり、犬の散歩である。