今日のレシピは次の通り。 高野豆腐のいんろう煮、 えのきときゅうりの梅肉あえ、そしてずんだ白玉です。 579kcaです。思ったよりも高野豆腐がうまくできていたが、きゅうりの酢が少したりないようだった。

例によって４ｋｍウォーキング。来月の１２ｋｍウォーキングの練習のためにリュックを背負ってあるく。遊歩道はすでに樹木は紅葉をはじめている。落ち葉がいっぱい落ちているものもある。